Про пребиотики в косметике и продуктах, лактофит

Красота начинается со здоровья. Потому что не так-то просто быть уверенным в своей неотразимости, когда то хвост отваливается, то тяжесть в животе, то на коже раздражения. И как же хорошо, что это всё можно вычеркнуть из списка организма и любоваться своей прекрасностью.

Как раз одни из элементов, которые стоят на страже нашего здоровья – это пробиотики и пребиотики. Названия у них не зря отличаются только одной буквой, они идеально дополняют друг друга.

Пробиотики – живые микроорганизмы, приносящие пользу для микрофлоры и состоящие в основном из штаммов лакто- и бифидобактерий.

Пребиотики – это вещества, которые создают идеальную среду для полезных микроорганизмов и развития идеальной микрофлоры. То есть они способствуют появлению и росту пробиотиков.

А если их соединить в один комплекс, рождается излюбленное корейцами сочетание – синбиотики.

Их можно вкусно есть в виде продуктов и специальных биодобавок, а можно наносить на кожу в виде косметики. Эффект в любом случае не заставит себя ждать 🥰

Пребиотики и пробиотики в косметике 😍

Это частые гости в масках, кремах, сыворотках, а также очищающих средствах. Причём интерес к ним с каждым годом всё выше, ведь они создают питательную среду для роста микроорганизмов, которые живут на нашей коже и следят за её здоровьем.

Пребиотики и пробиотики свою задачу знают и справляются с ней на ура:

Повышают и поддерживают защитный барьер на коже, чтобы никакие вредные элементы не проникали в глубокие слои
Защищают кожу от внешних раздражителей и нейтрализуют влияние УФ-излучения, жесткой воды, загрязнённого городского воздуха
Замедляют старение и отодвигают первые признаки старения
Увеличивают регенерацию и скорость обновления клеток эпидермиса
Борются с сухостью, шелушениями, раздражениями, атопическим дерматитом, уменьшая количество вредоносных бактерий и увеличивая рост полезных
Быстро увлажняют, повышают выработку коллагена, поддерживает иммунитет клеток
Улучшают цвет лица и усиливает действие других уходовых средств

Косметике с ними будут рады все типы кожи, особенно сухая, проблемная и чувствительная. Использовать её можно ежедневно, независимо от сезона и погоды, но вот с кислотами и ретинолом совмещать не стоит. В таком сочетании могут появиться раздражения.

А теперь поговорим о еде 😋

Пребиотики

Ещё один повод проникнуться любовью к этим полезным бактериям – их не надо долго и сложно добывать. Они всегда под рукой. Ищите их в яблоках, ягодах, свекле, бобовых, помидорах, бананах, спарже, луке, чесноке, капусте и даже в овсе. В этих продуктах их больше всего. А ещё есть специальные биодобавки, которые щедро насыщают организм лактобактериями и пребиотиками.

Чем они полезны:

Регулируют работу ЖКТ
Обеспечивают энергией и снижают уровень усталости
Улучшают пищеварение и сохраняют водный баланс в организме
Восстанавливают микрофлору кишечника, убирают вздутие живота
Регулируют уровень сахара в крови
Способствуют очистке организма и выводу токсинов
Снимают воспаления и очищают сосуды

Их можно принимать для профилактики, они всегда желанный гость 😊 И нужно при дисбактериозе, чтобы улучшить обменные процессы и нормализовать микрофлору кишечника.

Пробиотики

В небольшом количестве их можно найти в йогуртах, некоторых видах мягких сыров, кефире. А также в соленьях, например в квашеной капусте и кимчи. Но важно понимать, что большая часть полезных бактерий не выдерживает термическую обработку, поэтому только продуктами тут не обойтись. На помощь приходят специальные добавки, которые восполняют микрофлору и работают как профилактика.

Чем они полезны:

Убирают воспалительные процессы в кишечнике и поддерживают его здоровье
Поддерживают баланс микрофлоры кишечника
Укрепляют иммунную систему и создают от инфекций защитный барьер
Избавляют от изжоги, вздутия и способствуют правильному пищеварению
Нормализуют уровень сахара
Сокращают выработку гормонов, которые водят дружбу с лишними килограммами

У корейцев пробиотики, пребиотики и их сочетание в виде синбиотиков пользуется большой популярностью. С них начинается день, с ними же он и продолжается. А поскольку Корея и здоровый образ жизни практически синонимы, относятся они ко всему, что употребляют очень внимательно.

Подтверждением служит волшебная коробочка LACTOFIT. Это синбиотики в саше, с которыми начинаешь летать не во сне, а наяву. Потому что тяжесть в животе сменяется лёгкостью, улучшается пищеварение, укрепляется иммунная система и нормализуется функция ЖКТ. А ещё Lactofit сам по себе вкусный, что делает его ещё приятнее.