Ретинол. Как вводить его в уход?
Ретинол – это любые формы витамина А, которые применяют в косметике. Сам витамин А быстро портится и его молекулы слишком большие, чтобы проникнуть в глубокие слои кожи. Поэтому применяют не сам витамин, а его производные, которые называют ретиноидами.
Ретинол один из главных антивозрастных компонентов с доказанной эффективностью. Плюс он хорошо справляется с акне, а на просьбу: «скажи мне три главных слова» быстро и честно отвечает: «разглаживаю, омолаживаю, осветляю».
Его исследования начались более 70 лет назад, поэтому ретинол по праву считается одним из самых изученных компонентов.
Его просто обожают за способность останавливать время и улучшать текстуру кожи, но при всех достоинствах очень важно знать, как его использовать. При неправильном и чрезмерном употреблении ретинол может вызвать раздражение.
Чаще всего в линейках брендов есть средства с разной концентрацией и лучше всего начинать знакомство с самой минимальной.
Тем более его эффективность начинается уже с 0,1%.
Как вводить ретинол в уход
Постепенно. Если ретинол – новинка для вашей кожи, начинайте применение так:
👉 Первые 3 недели: 1-2 раза в неделю
👉 С четвёртой недели, если кожа хорошо реагирует: 3 раза в неделю
👉 Постепенно можно дойти и до ежедневного использования, но это необязательно. Смотрите по своим ощущениям.
❗ Чувствуете, что кожа отвечает вам раздражением и повышенной чувствительностью – вернитесь к схеме первых трёх недель.
❗ Решили повысить концентрацию – начинайте вводить его заново: сначала 1-2 раза в неделю, потом 3 раза.
Наносить его нужно только по вечерам:
Очистите кожу пенкой, протрите лицо насухо и подождите 10 минут. За это время кожа выделит себум, который смягчит действие ретинола.
После этого нанесите его на сухую чистую кожу, избегая зон вокруг губ и глаз. Тонким слоем, правило «больше, значит лучше» тут не сработает 😅
Через час нанесите сверху восстанавливающий или увлажняющий крем. Утром обязательно защитите кожу SPF.
При сухой коже: ретинол можно наносить поверх базового увлажняющего крема. Это не уменьшит его эффективности, зато у раздражения не будет шансов.
Важно:
✔️ Ретинол – сам по себе мощный и эффективный компонент, поэтому с ним нельзя использовать пилинги, агрессивные процедуры, сочетать его с витамином С, AHA и BHA кислотами, чтобы не перегрузить кожу и дать ей возможность правильно принять ваши ухаживания.
✔️ Эффект от ретинола появляется не сразу: первые результаты можно увидеть спустя 2 месяца, а антивозрастной эффект будет хорошо заметен через полгода. Но зато какой это будет эффект!
✔️ Первое время кожа будет привыкать и накапливать ретинол, на этом фоне могут появляться высыпания и покраснения. Особенно, если до начала использования были проблемы с акне – такая реакция может быть, потому что клетки обновляются и подкожные закрытые комедоны поднимаются на поверхность кожи. Это нормально и проходит в течение 1-2 месяцев. Если этот период затянулся – время посетить врача.
Когда не стоит использовать ретинол
🔴 в утреннем уходе – при воздействии УФ-лучей он окисляется, теряет свойства и вызывает фоточувствительность, которая может вызвать пигментацию или даже ожог. Поэтому время ретинола – вечерний уход и там он король.
🔴 при планировании и вынашивании беременности
🔴 в период грудного вскармливания
🔴 при очень чувствительной коже, а также при куперозе и экземе – в качестве антиэйдж аналога можно использовать бакучиол
Еще пара нюансов о средствах с ретинолом
✅ Упакованы они должны быть в непрозрачную тару, желательно с дозатором, чтобы исключить контакт с воздухом и светом.
✅ В составе средства должны быть увлажняющие и успокаивающие компоненты, чтобы сделать уход бережнее. Например: токоферол (витамин Е), пантенол (витамин B5), ниацинамид (витамин B3), гиалуроновая кислота, масла, церамиды.
Ретинол серьёзный и эффективный ингредиент и при этом не так уж он и сложен в уходе, если разобраться что к чему и подобрать правильные средства. Главное с ним – притереться друг к другу первый месяц, зато потом кожа всем своим видом будет выражать вам признательность и благодарность 🥰